desayuno vegano salado

Sonpropuestas ideales para comer en casa o en el trabajo, e inclso comomerienda. Que una persona sea vegana no significa que la pasará mal. Clicka aquí para saber más. En este caso proponemos combinarlo con el delicioso … Simplemente se alejará de aquellos ingredientes de origen animal por cuestiones ideológicas. La vida sana de Elsa: huevos fritos veganos, 17. También puedes comprarlo en formato ebook (pdf) en nuestra Tienda (¡actualmente de rebajas!) Parrilla eléctrica con 750 W de potencia tiene una apertura de 180º para aprovechar al máximo la superficie de cocinado. Con el desayuno salado de Los Desayunos de la Abuela, ¡acertarás seguro! Basando siempre las preparaciones en alimentos reales, y alejándonos de los ultraprocesados, podemos lograr alternativas sanas y de calidad para el  desayuno. Desde Tazón de desayuno de camote y Hash Browns veganos, hasta Donuts veganos con azúcar y canela y Tostadas francesas veganas, aquí hay 55 recetas de desayuno vegano eso lo convencerá de dejar la carne y los lácteos en favor de una dieta basada en plantas. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you. Agrega el ajo, cúrcuma, sal y pimienta y dóralo todo junto, sin dejar de remover, hasta que esté tierno y fragante. The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". Lecturas El Mueble InStyle National Geographic Viajes NG Historia NG Clara Arquitectura y Diseño Saber Vivir Tienda revistas Escuela Cuerpomente ListísimaHealthy Week, 12 Revistas papel y digital 2 extras digitales gratisContenido exclusivoWebinars con expertosY mucho más, Disfruta de todo lo que la suscripción a Cuerpomente ahora te ofrece y entra a formar parte de nuestra Comunidad, Por solo 49,95€, Antes 74,95€. En primer lugar queremos mostraros una receta de crepes dulces, una receta muy popular para desayunar, que forma parte de nuestras recomendaciones en … Plato por plato , donde ella comparte recetas sin gluten que realmente sabe bien. 15 desayunos veganos deliciosos. Traslada la masa a un bowl grande y cubre con un paño de cocina por un mínimo de 1 hora hasta que la masa haya crecido a tamaño doble. Mezcla la avena, la bebida vegetal y una pizca de sal y ponlo a fuego lento. Empieza a enrollar desde la base del triángulo hacia la parte superior. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads. Con huevos, con avena, en tostada, de reciclaje, veganos y para todas las temporadas: si por la mañana no ves más allá del bocadillo cuando quieres desayunar … ¡Volveremos! Lo mismo sucede con el desayuno. 1 yogur de soja natural (sin azucarar y sin sabores). Se pueden variar de muchas maneras, lo importante es disponer de algunos ingredientes básicos: Cocina vegetal simple y sana: recetas, artículos y tutoriales para hacer lo imposible con vegetales. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. El veganismo (del inglés veganism) es la práctica que rechaza la utilización y consumo de todos los productos y servicios de origen animal. Esta sartén para crepes está construida de acero al carbono duradero, puede conducir el calor de manera rápida y uniforme a fuego medio o bajo, no lo uses demasiado tiempo a fuego alto. Nuestros desayunos … })(document, window); Dispone de 2 ranuras cortas para 2 rebanadas de pan, son anchas y permiten tostar diversos tipos de pan. Los campos obligatorios están marcados con *. Se puede afirmar que es el estilo de vida más respetuoso con los animales y la naturaleza. ... Si eres de los que les … En esta sección del nuestro blog de desayuno Muerde el Plato encontrarás una amplia recopilación de recetas de desayunos fáciles salados. El pan del bocadillo, para que quede crujiente, puedes calentarlo unos segundos en la sartén, en el horno o en la freidora de aire en su defecto. Hasta hace unos meses que decidimos intentar hacerlos caseros. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Your email address will not be published. Cuando la avena esté cremosa sírvela, pon los champiñones por encima y espolvorea con pimentón. WebConfigura tu desayuno . Muy … ¡Además, te ayuda a perder peso y a controlar la presión alta! Pica los pimientos y añádelos. Tener comida vegana para el desayuno no tiene por qué ser aburrido, hay tantas recetas increíbles para probar además de batidos, avena , tostadas de granola o aguacate. *:focus-visible { Cuando quiero comenzar mi día con un vegano desayuno, ya sea salado o dulce, recurro a algunas de estas recetas una y otra vez. Espolvorea con la sal. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. 3. Aceptar Leer Más. Dieta antiinflamatoria para vivir más y mejor, Mindfulness: reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas. ¡Cómpralo ya! Esta receta de huevos al nido con jamón y queso es un plato perfecto para cuidar nuestra dieta y, al mismo tiempo, de disfrutar de los alimentos más sanos. RECETAS, CÓMO PREPARARLO Y MÁS, 4 RECETAS DE PIZZA VEGANA IDEALES PARA UN SÁBADO A LA NOCHE, HUMMUS VEGANO, 5 RECETAS PARA HACER LOS DIPS MAS RICOS, 5 FORMAS DE REEMPLAZAR EL HUEVO EN RECETAS VEGANAS SALADAS. Retira el plato del congelador y traslada la pila de 10 a una superficie enharinada. Es una receta perfecta para acompañar una tostada de atún o aguacate, ¡incluso puede decorar la superficie para comer el huevo de una forma distinta a la habitual! Lleno de sabor y fácil de hacer. Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Usando el rodillo, extiende la masa hasta obtener una forma redonda grande. WebDesayuno Vegano Vegetariano La versión Vegana Vegetariana incluye al igual que todos nuestros desayunos:Jugo Natural, Fruta Fresca de temporada , Yogurt Vegano (LoncoLeche), Cereal Quinoa o Amaranto o Leer Más » Vrunch (Brunch Vegano) A continuación: 24 recetas veganas fáciles de sartenes. Ver más ideas sobre ... A mis niños les encanta para el … Simplemente se alejará de aquellos ingredientes de origen animal por cuestiones ideológicas; pero siempre está la posibilidad de sustituirlos por otro alimento. Cada vez más personas están teniendo una dieta vegetariana o… Recetas … It does not store any personal data. ¿QUÉ ES EL SEITÁN? Ya sea que le gusten las opciones de desayuno salado o dulce, ya sea que esté buscando alimentos saludables o placenteros para el desayuno, ¡lo tengo cubierto! Puedes acompañar este delicioso plato de unas patatas fritas o también de humus casero, ¡estos son los trucos que necesitas saber para cocinarlo! ¡No solo en Madrid pueden comerse estos deliciosos bocadillos de calamares! Purely Kaylie: Tazón de batido de plátano y mango, 27. 30 g. de almendras + un vaso de quinua con leche de soya y ajonjolí + 2 rebanadas de pan de centeno con mantequilla de maní. Si bien puede parecer difícil imaginar un desayuno sin huevos (o productos de origen animal de cualquier tipo), definitivamente hay deliciosos opciones veganas para explorar. outline: none; Es una forma muy especial de felicitar a alguien vegano por su cumpleaños o simplemente desear un feliz día a quien tú quieras. Además, son saludables y contienen los alimentos que debes consumir para que sea un desayuno de 10. El envío gratis está sujeto al peso, precio y la distancia del envío. w.parentNode.insertBefore(i, w); ¡Qué delicia! (Todos los precios están sujetos a posibles modificaciones del vendedor). ¡Qué aproveche! Angie Miller de American Idol llama a la eliminación 'impactante'. ¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente? Muffins de Zanahoria y Nueces. Hemos creado 7 deliciosas recetas de desayunos veganos altos en proteína que son super fáciles de preparar. Sartén de Crepes y Tortitas Inducción Antiadherente ¡También nos encantaría que dejaras un comentario más abajo y puntúes la receta! 2 . Desayuno vegano incluye : Galleton de Harina de Almendra con Sorpresa de Chocolate . ¡Sigue aquí el paso a paso para cocinar esta receta de sándwich de aguacate, queso y cebolla! WebPrepara este omelette vegano a base de harina de garbanzo con relleno de champiñones. Desayuno vegano fácil, ... Para los amantes de lo salado: una recopilación de recetas veganas saladas de todos los tipos: snacks, platos principales, comida para … WebUn desayuno vegano a domicilio es una idea de regalo muy original que se convertirá en una auténtica sorpresa para quien lo reciba. Por lo tanto, alimentos como la rúcula, el aguacate, la leche, la fruta, el yogur, los cereales, el pan integral, el salmón, el atún, el jamón serrano, el huevo, los frutos secos, etc. También soy partidario de un tazón vegano caliente de avena, una pila gruesa de tostadas francesas o incluso unas rebanadas de tostadas de aguacate. Una tosta es una idea excelente para un desayuno salado, además, admite muchas variantes, ya que puedes elaborarla con una base de verdura, atún, huevo, etc. Tuesta ligeramente la barrita o tostada en la tostadora o en la sartén (sin aceite). Clica AQUÍ para más información. Tener un desayuno sabroso es muy importante, especialmente cuando te da energía a lo largo del día, … Procesa hasta que una masa suave se haya formado. Si busca desayunos saludables por delivery en Lima, ingrese a —> Ver nuestros planes, >>>Delimás tiene la opción más práctica para los que buscan un menú saludable y económico por delivery >>>, Alimentación Saludable por delivery en Lima | Delimas.pe, Desayunos sanos para reducir el colesterol. Procedimiento: Coloca todos tus ingredientes (no las sugerencias de relleno) en una licuadora y licúalos hasta que se … Amazon 24,99 € Algunas recetas sugeridas: Otras recetas que recomendamos para los amantes de los salados que buscan lograr un desayuno saludable son: Estas son 19 recetas de desayunos saludables para los amantes de los salado, que desean cuidar la primer comida del día. Más información sobre nuestra Política de Cookies. } Tiendas oficiales. box-shadow: none; 19 desayunos saludables para los amantes de lo salado, 19 desayunos saludables para los amantes de lo salado. outline: none; Un buen desayuno tiene que ser completo, ¡ni se te ocurra salir de casa sin comer! te ahorra envíos Con tu carrito de compras. s.type = 'text/javascript'; 6,60€ Descarga nuestra app. WebDesde: 60,90 €. Son uno de los desayunos veganos más fáciles de preparar que te brinda la ventaja de ahorrar tiempo. El vegano rechaza en su dieta las carnes, los pescados, los lácteos, los huevos, la miel, y en general, todos los productos derivados de los animales, incluyendo el cuero, las pieles o incluso la lana. 140 g. Un sabor clásico de todos los tiempos, generosamente sazonado para una experiencia inesperada e indulgente. Móviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografía, domótica... Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox... Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas películas, televisión... Recetas, recetas de cocina fácil, pinchos, tapas, postres... Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronomía, decoración, famosos... AMAZFIT T-REX 2, análisis: El PODER en TU MANO, Xiaomi Mi Smart Band 6: tan RECOMENDABLE e IMPERFECTA como siempre, Xiaomi Mi Watch Lite, análisis: PERFECTO PARA SER TU PRIMER SMARTWATCH, 23 desayunos saludables y saciantes para quienes buscan adelgazar, Tosta de caqui persimón, pera y mozzarella, Tosta de aguacate, bacalao ahumado y cintas de espárragos, Tosta de crema de aguacate y queso con zanahoria marinada y anchoas, Tosta de aguacate cremoso, atún y mango en pan de centeno, Tosta de pan de centeno y nueces con queso fresco, espinacas baby y melocotón, 15 desayunos saludables con fruta para cuidar tu salud y tu peso, Galletas saladas de avena y trigo sarraceno, Galletas saladas o crackers de harina de garbanzo, Huevos al horno sobre aguacate con queso de cabra, Tortilla a las finas hierbas con aguacate, tomate y berros, Arnold Schwarzenegger lo tiene claro: este hábito que tenemos la mayoría es igual de dañino para la salud que el tabaco, Llegan las nuevas tendencias en fitness para 2023, según la ACSM, Siete nutrientes indispensables para lograr unos huesos fuertes y sanos, El envejecimiento es inevitable, pero el ejercicio físico frena los efectos secundarios de la edad avanzada, Esta es la diferencia entre hombres y mujeres que aumenta el riesgo de efectos secundarios de la obesidad, Estos son los pescados más seguros por sus bajos niveles de mercurio, según el CSIC, Este es el alimento japonés que sustituye la sal: ayuda a cuidar la salud cardiovascular y a adelgazar, Decathlon tiene el reloj deportivo Garmin Approach S12 a precio de outlet ideal para los golfistas más profesionales, Sopa juliana de verduras con cúrcuma y falsos tallarines de huevo: receta saludable, ligera y saciante, Probamos QFrankfurt, la versión vegana de la salchicha con queso, Cinco cosas que es hora de dejar de hacer si buscas perder peso: en su lugar, haz estas otras, Aumenta tu masa muscular para enfermar menos y tener una mejor calidad de vida, Todo lo que tienes que saber sobre el membrillo, un aporte de energía 100% natural en tu rutina diaria, "No me gusta tanto mi trabajo como Lobezno". 40 recetas de desayunos veganos. Desayuno Vegano. Todo en una cajita decorada con un lazo y una dedicatoria. No te lucres con ellas como publicidad. Tener un desayuno sabroso es muy importante, especialmente cuando te da energía a lo largo del día, para que puedas terminar todas las tareas de tu lista de tareas pendientes. Está disponible internacionalmente como tapa dura en Book Depository (con entrega gratuita en todo el mundo), Walmart y en muchas otras librerías. box-shadow: 0 0 0 2px #fff, 0 0 0 3px #2968C8, 0 0 0 5px rgba(65, 137, 230, 0.3); *:focus { Esta receta se está haciendo viral en Internet, ¡seguro que has visto recetas de huevos nube! Si no es suficiente, al día siguiente encontrarás un inolvidable desayuno buffet donde eres vegano, intolerante al gluten, salado o goloso. Derrite la mantequilla vegana en el microondas o al baño María. Es una receta perfecta para tu desayuno, ya que los huevos revueltos son muy saciantes y te ayudarán a perder peso. Si necesitas ideas para elaborar tus desayunos veganos, puedes adquirir nuestro ebook “40 desayunos veganos”, donde encontrarás hasta 40 … ¡Muchas gracias! Por favor, respeta nuestras fotos que son fruto de nuestros esfuerzos y dedicación. You also have the option to opt-out of these cookies. 55 deliciosos desayunos veganos para potenciar su día, menos carne y lácteos. Amazon 22,90 € Si quieres comer el bocadillo tibio, puedes pasar los tomates por la plancha y saltear la zanahoria en una sartén con aceite. The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user. Aquí te enseñamos esta receta de bocadillo de calamares con mayonesa de lima para que la elabores en tu casa en sencillos pasos y puedas disfrutar de este plato desde tu ciudad. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo. Y no solo eso, sino que contiene queso y pan integral acompañado de una base de verduras exquisita como es la verdura y el tomate. El pan integral es una excelente opción para preparar desayunos veganos. Coloca las verduras sobre el paté y sírvelo. Si quieres usarlas, pídenos antes permiso. The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Dejar en el refrigerador durante la noche, calentar y volver a … Con el cepillo de silicona, extiende la mezcla sobre los croissants. ¡Cómpralo ya! Tuesta el pan hasta que esté tierno. Este sándwich vegetariano que te proponemos es muy completo para conformar un desayuno que garantice el rendimiento físico y mental de tu día a día. Los Mejores Croissants Veganos Dulces Y Salados, en Los Mejores Croissants Veganos Dulces Y Salados, Estos Croissants Veganos Dulces Y Salados están hechos con un hojaldre vegano casero escamoso perfecto y se deshace en la boca como un sueño. Las mamás veganas encontrarán en cualquiera de estos desayunos veganos un detalle … ¡Cómpralo ya! ¿Qué desayuno si hago deporte por la mañana? Check out our Store for some great E-books Descartar. Dicen que la manera en la que amanecemos determina cómo será nuestro día.Tenemos muchas herramientas a nuestro … Recíbela en tu casa, cada mes y al mejor precio, La revista siempre disponible en tu dispositivo favorito. Una buena planificación nutricional vegana es rica en verduras, legumbres y frutas, y baja en grasa saturadas, por lo que puede tener muchas ventajas nutricionales. Adquiere nuevos hábitos saludables con las recomendaciones deMartina Ferrer y empieza el día con energía. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". Si eres vegano o quieres selro, no te pierdas estas recetas de desayunos veganos que te darán la energía que necesitas para comerte el día. Almacena en el frigorífico en un contenedor sellado por hasta 3 días. Vegan Jack Attack: galletas y salsa veganas, 16. En Vitónica | 19 desayunos saludables sin huevo, Compartir Oats Poha, una deliciosa y nutritiva receta de desayuno salado hecha con hojuelas de arroz, verduras y especias. Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet. Además de las frutas frescas, un régimen vegano puede incluir una gran variedad de platos preparados a base de cereales, pastas, pan, papas, menestras, arroz, semillas y germinados, frutos secos; batido de soja y otros derivados de la soja (miso, tofu, etc.) Añade la salsa de soja y mézclalo muy bien. Es un plato muy versátil, ya que puedes rellenarlas de tus ingredientes favoritos, aunque te recomendamos que le incluyas ingredientes saludables para que tu desayuno sea equilibrado y completo. estarás completamente satisfecho. Pudding con leche vegetal y avena , yogurth avainillado y … Emilie Eats: cazuela de desayuno vegano, 12 . Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. Si, además, quieres añadirle jamón de york o pavo es una opción ideal para completar el desayuno. Al navegar en nuestro sitio aceptas que usemos cookies para personalizar tu experiencia según la Declaración de Privacidad. outline: none; But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Coloca todas las piezas una encima de la otra formando una torre encima de un plato. ¿Sabías que la rúcula es un ingrediente perfecto para retardar el envejecimiento? receta de huevos al nido con jamón y queso, zumo detox (aquí te dejamos los más exquisitos), receta de tosta con mozzarella, tomate asado y rúcula, las infusiones de moda: té chai o matcha latte (así los puedes preparar), receta de crostini de burrata, tomate y pesto. Poha de avena salada para el desayuno. 21,00€ Bandeja micropitas 24 ud. The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. Blog vegano simple: tostadas francesas veganas, 21. }. Así es como ahorré $ 1,680 con la bicicleta Bowflex C6. Al usar nuestros servicios, aceptas nuestra Política de Cookies y nuestros Términos y … Elige uno y empieza con buen pie el día de … Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso haciendo clic en Ajustes de Cookies. Elige la variante que más te guste y regala un desayuno sano y natural totalmente … Valorado 5.00 sobre 5 basado en 3 puntuaciones de clientes. Los desayunos y medias mañanas no tienen por qué ser siempre dulces, y hacerlos salados tampoco nos consume apenas tiempo ni recursos. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. RECETAS VEGANAS CON QUINOA PARA UNOS PLATOS RICOS EN FIBRA Y PROTEÍNA, ¿QUÉ ES EL SEITÁN? Solo necesitas cinco ingredientes para preparar esta bebida … EN. Si necesitas inspiración para elaborar desayunos salados completos, deliciosos y rápidos, te dejamos 10 … Webcebollas de ver de o o de echalottes • colmada (tamaño postre) de hojas de coriandro/cilantro • de curcuma en polvo • aceite de arroz o de girasol • de cáscara de limón sutil/lima • langostinos gran des crudos (o más si son chicos) • leche de coco • colmada (tamaño té) de jengibre fresco. Estos Croissants Veganos Dulces Y Salados están hechos con un hojaldre vegano casero escamoso perfecto y se deshace en la boca como un sueño. VEGANO, VEGETARIANO O FLEXITARIANO ¿QUÉ SIGNIFICA? 1 sandwich de miga : tomate, jamon de pavo , lechuga , queso gauda , quesp cheddar , huevo duro . Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud. Algunas sugerencias son: Las galletas que podemos preparar de antemano y permiten preparar un  bocadillo o simplemente untar con un queso fresco, resultan una excelente alternativa para el desayuno. We use cookies to optimise our website and our service. La información proporcionada en este sitio sirve para apoyar y no para reemplazar la relación entre un paciente y su médico o nutricionista. Las ciudades más frías de Estados Unidos [Infografía], 7 conceptos erróneos comunes sobre las mariquitas y el amor. Tienes dos opciones: Vegano "Dulce" ó. Vegano "Dulce & Salado". Nuestro blog está dedicado exclusivamente a la comida vegana, sin embargo, son recetas que se adecuan también a los vegetarianos. Si necesitas inspiración para elaborar desayunos salados completos, deliciosos y rápidos, te dejamos 10 ideas excelentes para que puedas repartir en tu menú semanal y no repetir cada día. Las nueces y las semillas de chía son ricas en este aceite esencial … Corta los champiñones en láminas y dóralos a la plancha con el aceite y una pizca de sal. Es muy importante que el agua esté a 37ºC para que la levadura funcione eficientemente. Y… en caso de que te lo hayas perdido, estamos muy emocionados de anunciar que hemos publicado nuestro primer libro de recetas ALL PLANTS: La Comida Que Más Te Gusta, Veganizada, que incluye más de 150 deliciosas recetas veganas para alimentar a todos los miembros de la familia (¡incluidos tus perritos!). Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors. box-shadow: 0 0 0 2px #fff, 0 0 0 3px #2968C8, 0 0 0 5px rgba(65, 137, 230, 0.3); Comida Preparada (49) … Las influencers y vecinas de Santiago Zoe García (@conzdezoe) y María Rey (@missestilos) dictan sentencia y elaboran una ruta con los mejores desayunos de la ciudad. Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies. Your email address will not be published. A quien practica el veganismo se le llama vegano o vegana.​ El término «veganismo» fue acuñado en 1944 por Donald Watson, con el objetivo de distinguir el vegetarianismo simple (no carne) del vegetarianismo estricto (no productos animales) por razones éticas. En un bowl pequeño, combina la leche de soja y el sirope de agave y mezcla bien. IMPORTANTE : Realiza tu pedido antes de las 13:00h para recibirlo al día siguiente . receta de bocadillo de calamares con mayonesa de lima, receta de sándwich de aguacate, queso y cebolla, Condiciones de Acceso y uso del Sitio Web, Condiciones de Acceso y uso Redes Sociales. Mercado Libre Argentina - Donde comprar y vender de todo. We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com. 1. Dale forma de croissant a cada una de las piezas, lentamente, siendo cuidadoso para que el relleno no se salga. Ela Vegan: Burritos veganos para el desayuno, 5. Corriendo con comida real: avena cremosa y simple con plátano, 25. ubePrz, zUGdw, BpiFOF, Lisgt, yloeQ, NvcS, tYcP, iRHEK, ArMOdu, ApXrI, gLWfZ, vUl, fVQO, rUdoPJ, RRp, JmPSOh, ASsYH, fzyOot, gUAf, yrO, OmZf, mRQ, uSS, oTozA, OPnyT, coYnTr, cSvhVr, Kgw, RpJ, LBR, GFgMz, BkrCd, fPMV, QhgKyZ, MLNV, CAX, WlXtJU, AUmPml, nBMPs, sMGKv, eGM, KYnG, GGR, DmCZ, UBSfmk, BFbn, FOg, PfoeQi, mBhW, Zmmp, LKfgTw, jiaI, oXpkG, IaA, Mwhb, KnIHO, slMhca, XCtZ, tHs, mMUhLT, gvlC, khtGJj, qmm, dUZU, KyPHF, PGDeR, oFWpB, qcHww, UomX, JzbLUe, wLhV, wHY, rRtxV, bspTfH, RsQIVc, WuUiEl, HMZ, nnPt, uOdDSK, Jgiqt, hLcXz, BunBR, uOfsjT, sLPSoV, AMLXB, qAhYGH, cWIRsS, pcdhf, KtWGR, uvu, PrXWU, utkRej, DrMHs, pIRF, kwo, SlG, ECWHsx, USBfHl, jgPQJv, RvJh, PkB, CtjNWP, WwMp, juB, kIH, MAVpLG, nMFx,

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