comidas para bebés de 1 año 6 meses

Cookies used to track the effectiveness of CDC public health campaigns through clickthrough data. } Es importante seguir alimentando al bebé con leche materna o con leche formulada de 3 a 5 veces por día. } } margin-bottom: 50px; .list-grid-view .article-content.listview { } margin: 10px; max-width: min-content !important; background-position: -230px -2px; position: absolute; Puré de verduras (el cual puede tener trozos pequeños al acercarse el año de edad). width: 144px; .list-grid-view .article-content.listview { color: #74aeec; En resumen, el pequeño debe ir avanzando gradualmente de los líquidos a los semilíquidos, de los semilíquidos a los colados y de los colados a los picados. All information these cookies collect is aggregated and therefore anonymous. En cuanto a la dieta diaria, te ofrecemos un ejemplo de menú semanal para bebés de 1 año, elaborado por la nutricionista Yolanda Moreno, para ayudarte a aportar una alimentación sana y … Usted puede darle a su hijo yemas de huevo de 3 a 4 veces por semana. background-size: 601px 142px; .banner-c.top-banner .normal-small-text-well p { Si no conoces tu fecha estimada de parto, Fórmulas para malestares gastrointestinales leves, Alimentación sólida de tu bebé. 100 gramos de patatas. } margin: 0 auto; } A los 6 meses se pueden introducir las papillas de trigo, gofio y de avena. .multiple-articles .view-content .multiple-articles-item { } padding: 0px 10px; A la altura de este período, el cerebro crea 2 millones de nuevas conexiones cada segundo. } border: 2px solid #74aeec; Día 3. border-top: 4px solid; Cuando su hijo tenga 2 años de edad, podrá comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. display: none; .efb-revamp .efb-section .form-item-submitted-email label, .efb-revamp .efb-section .webform-client-form .efb-form .webform-container-inline .webform-calendar { } ¿Te sirvió este artículo? Poco a poco dale otros cereales de un solo grano, como la avena, la cebada y el trigo. body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(2) a::before { En muchos casos se recomienda que los bebes comiencen a consumir carne a los 8 meses porque cuando las reservas de hierro comienzan a fallar, además la leche materna no es rica en hierro, por lo que es importante el ingreso de carnes al menú del bebe. font-weight: 600; También se puede hacer una especie de mermelada con la fruta, o dársela cocida, en una compota. background: transparent; Manzana rallada + leche materna o … body.premature-detail .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { .list-grid-view.multiple-articles .view-content { These cookies perform functions like remembering presentation options or choices and, in some cases, delivery of web content that based on self-identified area of interests. body .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { margin: 0 10px 0 0; top: 0; Aceite de oliva. width: 30%; padding-top: 40px; } .pane-title { display: none; body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(4){ } } "El rechazo inicial a un nuevo alimento, así como la mala aceptación de nuevas texturas y sabores por parte del lactante, es un problema habitual en muchas familias, que da lugar a insatisfacción si los padres no ven cumplidas sus expectativas en cantidades, variedad y modo de alimentación del bebé". } height: 56px; Cuando el bebe entra en el periodo entro los 8 a 12 meses de edad, ya está listo para comenzar a ingerir carne la cual puede ser desmechada o finamente picada. width: calc(33.333% - 20px); Licúa o machaca bien los arándanos y pon este puré morado en el yogurt de tu bebé. background-position: -435px 2px; Yema de huevo, siempre bien cocinada. body .pane-term-collection .product-stages-link { } Gradualmente, agrega un par de galletitas o cortezas de pan – sin miga para no generar indigestión. background-color: #fcefdf; color: #223a82; Socios de iab y de ASECH. left: 0; En este sentido, según un estudio observacional realizado por el departamento de Pediatría de Clínica Las Condes en pacientes hospitalizados con hipertensión arterial de 0 a 15 años, el aumento de cloruro de sodio en las dietas se debe, fundamentalmente, al consumo de alimentos procesados, que al ser sustituidos por productos naturales permiten una reducción de la presión arterial a los niveles esperados. .efb-revamp .efb-section .webform-client-form .efb-form .webform-container-inline .form-type-select .bootstrap-select .btn.dropdown-toggle { A continuación se indica un menú de ejemplo de 3 días para una alimentación de un bebé de 6 meses: Comidas. width: 20%; } left: 7%; box-sizing: border-box; WebCereales: ya no hace falta que sean en papilla, tu bebé puede empezar a tomar platos de arroz, pasta y algún pedazo de pan. Carnes: ternera, conejo, cordero. text-align: center; display: block !important; } Web¿Cuánta papilla debe comer un bebé de 4 meses ¿Cuánta comida sólida debe comer un bebé de 4 meses "A los 4 meses, los bebés suelen tomar de 4 a 6 onzas por toma. } width: 100%; border-radius: 55px; line-height: 1.5; 1/2 cucharadita de miel de abejas. } font: normal normal bold 2em/1.333em Arial; background-position: center La alimentación sigue siendo una gran oportunidad para fortalecer el vínculo que se han desarrollado, y ayudarle a sentirse seguro en el mundo. min-height: 410px; Merienda. .efb-revamp .efb-section { Fruta Comida (12-13 de la tarde) ? Horario de comida para bebes de 6 meses. Si notas que a tu hijo no le gusta mucho tomar en mamadera, puedes prepararle los ingredientes en un bol para que comparta la experiencia del desayuno con toda la familia. Al aprender a reconocer sus señales de hambre y luego satisfacerlas, estás demostrando que puede confiar en ti para cuidar de él (lo que los psicólogos llaman vínculo). "Las verduras de hoja verde con un alto contenido en nitratos, como la acelga, la espinaca o la borraja, no deberían incluirse por el riesgo de metahemoglobinemia", un trastorno sanguíneo en el cual se produce una cantidad anormal de metahemoglobina, explica López Capapé. .list-grid-view .article-content { Verás los resultados de un rápido crecimiento del cerebro y la ampliación de las conexiones neuronales a medida que tu bebé hace saltos impresionantes en el desarrollo motriz en los próximos meses. Algunos nutricionistas recomiendan introducir unas pocas verduras antes de las frutas, porque el dulce de las frutas puede hacer que una comida menos dulce como las verduras sea menos atractiva. [CDATA[/* > .articles-title-content > .hidden-xs h1,.article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs h2 Pescados azules: salmón, caballa, sardina, etc. } } Comida. width: 162px; } overflow: hidden; }.hero-module1 { 5) Papilla de manzana. Linking to a non-federal website does not constitute an endorsement by CDC or any of its employees of the sponsors or the information and products presented on the website. .efb-revamp .efb-section .webform-client-form { background-position: -230px -2px; background: url(https://mexico.stage.mjngwt.com/sites/mexico/files/%2B.png) no-repeat; } } @media only screen Las porciones de frutas y verduras por día deben estar entre dos cucharadas y dos tazas, dependiendo del gusto del niño por ellas y la talla que ya ostente. - … } font: normal normal bold 2em/1.333em Arial; .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { font: normal normal bold 1em/2.79em Arial; body .animated-wrapper .tooltip.top .tooltip-arrow { body .list-grid-view.multiple-articles { background: #efedee; margin-bottom: 20px; margin: 20px auto; font-size: 14px; También alimentos ricos en proteínas como las legumbres cocinadas y trituradas, el tofu triturado y el yogur de soja. } left: 0; Preparación Cuece al vapor las patatas … Necesidades dietéticas en bebés de un año. justify-content: center; } Ambos organismos señalan, sin embargo, que solo un 36% de lactantes de 0 a 6 meses recibieron exclusivamente lactancia materna durante el periodo de 2007-2014. 12. } Etapa: 6 meses. .list-grid-view .article-content.listview .articles-title { background: #017ac9; body .pane-term-collection .product-stages-link { .list-grid-view .multiple-articles-item-img { } Melocotón fresco en trozos con copos de maíz y nueces trituradas + leche. Menú para bebés de 7 a 8 meses. Preparación: Colocar 2 tazas de agua en una olla, cuando hierva agregar el pollo, cocinar por 10 minutos a fuego medio. Preparación: Pelar y cortar en trozos chicos la yuca, la papa y zanahoria, reservar. Colocar un litro de agua en una olla, cuando hierva agregar las verduras. El puré de manzana es otra de las comidas para bebés tradicionales de la tierra Inca. margin-top: 50px; padding-top: 40px; } top: 2%; } } display: block; display: flex; } But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Como se hizo con las compotas de frutas y verduras, solo introduzca un sabor por semana, sucede con otros alimentos, ofrézcale en porciones de 3 ó 4 cucharadas, usando carne molida o finamente picada, salchichas o carne desmechada. Tu bebé sigue necesitando una gama completa de nutrientes, incluyendo la proteína, hierro, zinc, selenio, … padding: 40px 0 10px; ¿Cuánto debe comer un bebé de 9 meses? Las carnes y los sustitutos deben ser jugosos, para que sea fácil ingerirlos. background-position: -291px 4px; Lo dicen tanto la OMS como UNICEF, que recomiendan que el inicio de la lactancia materna se produzca de forma inmediata en la primera hora de vida y que esta sea exclusiva durante los seis primeros meses del bebé. .article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs { To receive email updates about this topic, enter your email address. .pane-term-collection .product-stages-link a{ Cuando al principio puede ver solo un poco más de un pie frente a él, su visión va a mejorar hasta el punto de ser capaz de seguir un objeto que se mueve a través de una habitación. margin-top: 8px; } } } Por ejemplo, la sopa de zanahoria sería buena para los ojos, y las papas contienen fibra. background: transparent; height: 46px; Los frutos secos y semillas también pueden incluirse a partir de los 6 meses, en forma de cremas o bien triturados, mezclados con las verduras o frutas. Durante el primer año de vida de tu bebé, su cerebro va a triplicar su tamaño. Otra idea es preparar natillas con leche hervida (la cual aporta la misma cantidad de hierro). ¿Por qué esperar hasta los 6 meses para darle sólidos al bebé? Entre el primer y el segundo año de su hijo, desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia. ¿Cómo saber si la regurgitación está afectando al crecimiento y desarrollo de mi bebé? } If you do not allow these cookies we will not know when you have visited our site, and will not be able to monitor its performance. .article-content .articles-title-content a { height: 40px; } } background-position: 0 3px; background-position: -147px 3px; .efb-revamp .efb-section .node @media only screen and (min-width: 768px){ min-height: 200px; display: block; .pane-term-collection .product-stages-link a{ display: block; .list-grid-view .article-content { height: 61px; font: normal normal bold 1.2em/1.429em Arial; These cookies may also be used for advertising purposes by these third parties. ". .article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs h1,.article-content.listview > .articles-title-content > .hidden-xs h2 @media only screen } A la altura de este período, el cerebro crea 2 millones de nuevas conexiones cada segundo. display: none; body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(2) a::before { body .pane-grid-view .multiple-articles.list-grid-view .view-content .slick-dots li.slick-active button:before { body .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { La energía que necesita para toda esta actividad proviene de 2 fuentes principales: carbohidratos y grasas saludables. Durante los próximos 5 meses, el mundo de tu hijo se abrirá de forma espectacular. .pane-term-collection .product-stages-link { } } Los cereales mixtos los podrás utilizar después de haberle dado a tu bebé cada uno de sus ingredientes por separado. Albaricoque. Todas las recetas que proponemos usan cantidades para que salgan varias raciones de comida. } Colette Olaechea. color: #ead295; } z-index: 1; develop a delicious menu for a baby at 9 months; Serve dishes beautifully and set the table. display: block; @media (min-width: 600px) and (max-width: 960px) { Todos estos avances son posibles gracias a las conexiones entre las neuronas, que se multiplican a una velocidad asombrosa. .pager .pager-show-more-next { Esa confianza en la gente a su alrededor sentará las bases para las relaciones sociales saludables durante toda su vida. La pediatra de la Unidad de Endocrinología y Diabetes Pediátrica del Hospital Universitario Sanitas La Morajela, Marta López Capapé, recomienda, en este sentido, seguir las recomendaciones de la OMS "manteniendo la lactancia materna de forma exclusiva durante los seis primeros meses de vida y, a partir de ese momento, añadir de forma paulatina el resto de alimentos, que pueden convivir con la lactancia materna a demanda si la madre lo desea durante el tiempo que quiera, junto con el resto de alimentos". padding: 12px 28px; … Recuerda usar alimentos frescos y de calidad. width: calc(33.333% - 20px); width: 100%; border: 2px solid #74aeec; .list-grid-view .articles-title { }. } Durante los primeros meses, sus reservas de hierro aún deben ser altas por su tiempo en el útero, pero a medida que se comienzan a agotar en los próximos meses, es posible que necesite un suplemento. margin-top: 10px; } } left: 22%; You will be subject to the destination website's privacy policy when you follow the link. Tabla de alimentación del bebé de 1 año/horario de alimentación. .banner-c.top-banner .normal-small-text-well p { body.premature-detail .pane-term-collection .view-content .product-stages-link a::before { .pane-grid-view { Recetas de Cremas y Purés para Bebés a partir de 6 meses Crema natural de Lentejas (Desde los 9 meses) Crema natural de Judías (Desde los 9 meses) Crema natural de Zanahorias (Desde los 6 … .banner-c .hero-module1-content { } margin-top: 0; These cookies do not store any personal information. Si el postre del almuerzo incluyó productos lácteos, debes darle solamente mermelada de frutas o un puré de fruta cruda. .pane-title:after { Los huevos se pueden suministrar de 3 a 4 veces por semana, pero sólo la yema hasta cuando el bebé cumpla un año, pues algunos niños son sensibles a la clara de los huevos. z-index: 1; } width: 61px; En esta etapa deberás tener mucha paciencia a la hora de darle su primer alimento sólido ya que la rechazará de manera natural porque es un sabor que él aún no identifica y tendrá que irse acostumbrando poco a poco a éste y a los nuevos sabores que le vayas dando, los cuales deberán de ser en pequeñas cantidades. color: #0378c8; } Cuando el bebé cumpla 10 meses, puedes empezar a darle rodajas finas de fruta pelada, la cual debe ser blanda (como durazno o pera). } body .pane-title{ Puré de verduras con 200 gramos de leche, tapioca o sémola. left: 0%; } } Arroz al horno con tomate con tacos de pechuga de pavo. Abre su boquita cuando mira que la cuchara se dirige hacia a él. border-bottom: 1px solid transparent; .efb-revamp .efb-section .webform-client-form .efb-form .webform-container-inline { top: 0; width: 61px; font-weight: 100; .pane-term-collection .view-content { body .pane-term-collection .view-content .product-stages-link:nth-child(1) a::before } 5. Normalmente se puede congelar lo que sobra para no tener que cocinar a diario. } .dha-tab-section.sources-dha li.active a::before { padding: 40px 0 10px; background:url(/sites/mexico/files/bg-image-3.jpg) no-repeat; } content: ''; .Herramientas .panel-pane.pane-views.pane-banner-view .hero-module1-content.top { .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(3) a::before { Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. { text-align: center; .dha-tab-section.sources-dha li.active a::before { Numerosos estudios han encontrado una relación directa entre la falta de hierro y deficiencias en el desarrollo del cerebro, pero el exceso de hierro puede ser perjudicial, así que asegúrate de consultar a tu pediatra antes de iniciar a tu bebé con algún suplemento. } } Recetas para Bebes de 1 a 2 años. } } .list-grid-view .article-content { Dale atún blanco sólo una vez por semana. .multiple-articles .view-content .multiple-articles-item { Las mejores recetas para bebés de 6 a 12 meses Papilla de plátano, pera y naranja para bebés A los 6 meses los niños empiezan a probar poco a poco alimentos de frutas … top: -24px; Se presentan consejos e indicacioes sobre la manera de introducir a los niños menores de 1 año a comidas y sabores diferentes a la leche materna y a la leche formulada. background-position: bottom; body .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(4){ .pane-term-collection .product-stages-link:nth-child(4) a::before { Rehógalas a fuego lento en una cazuela con la mantequilla durante unos diez minutos. … {"collectionMeta":"eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ0eXBlIjoibGl2ZWNvbW1lbnRzIiwiYXJ0aWNsZUlkIjoiYXJ0aWNsZS03NzM4Nzg0IiwidGl0bGUiOiJBbGltZW50b3MgcHJvaGliaWRvcyBwYXJhIGxvcyBuaVx1MDBmMW9zIG1lbm9yZXMgZGUgdW4gYVx1MDBmMW8iLCJ1cmwiOiJodHRwczpcL1wvYWRtaW4ubGF2YW5ndWFyZGlhLmNvbVwvdmlld1wvY29tZXJcL2FsLWRpYVwvMjAyMTA5MjJcLzc3Mzg3ODRcL2FsaW1lbnRvcy1wcm9oaWJpZG9zLW5pbm9zLW1lbm9yZXMtYW5vLmh0bWwiLCJ0YWdzIjpbInN0b3J5IiwiXC9jb21lciIsImxhVmFuZ3VhcmRpYSJdLCJpc3MiOiJ1cm46bGl2ZWZ5cmU6Z3J1cG9nb2RvMS5meXJlLmNvOnNpdGU9MzUxMTEyIn0.Fp_sqW9NvNhg6GdVzxU6cY7u6j_WcG8AqO6ar0oZM60","checkSum":"3fc82961bbb596701f98ce9ca7f50ed0","allowComment":"allowed","netId":"article-7738784","networkName":"grupogodo1.fyre.co","siteId":351112}, Por qué no es aconsejable dar infusiones a los niños, 6 alimentos para recuperar tu piel después del verano, 8 reglas para desengancharte de los alimentos ultraprocesados, La crisis energética deja en el campo valenciano pérdidas por valor de 800 millones de euros. left: 42% !important; Recuerda que tu bebé no tendrá muelas hasta alrededor de los 12-18 meses, por lo que todos los trozos de comida que le ofrezcas deben poder triturarse fácilmente con las encías. height: 55px; Si tu patrón … font-weight: 100; Los pequeños aman su leche, así que puedes seguir dándole su “papa” –de 200 ml a 250 ml–, incluyendo algunas cucharaditas de cereales infantiles especiales. Ver más ideas sobre comida para bebés, recetas de comida para … El propósito de este portal es entregar información general, con fines educativos. position: relative; position: absolute; } .pane-term-collection .view-content{ } color: #007ac9; .efb-revamp .efb-section .form-item-submitted-email .form-email { left: 15%; } height: 410px; Empiece con vegetales corrientes como arvejas, papas, zanahorias, batatas, calabacín, habichuelas, remolacha; y frutas comunes como banano, compota de manzana, albaricoques, peras, duraznos y melón. width: 30%; .efb-revamp .calculate-stage h2 { @media only screen and (device-width: 768px) { color: #000; } Tu bebé sigue necesitando una gama completa de nutrientes, incluyendo la proteína, hierro, zinc, selenio, yodo, ácido fólico, vitamina A, colina y ácidos grasos (por ejemplo, DHA y ARA). A medida que un bebé crece, sus necesidades alimenticias evolucionan. position: relative; margin-top: 8px; width: 100%; font-size: 1.1em; WebEl bebé a partir de un año puede comer casi de todo. Tras los primeros seis meses de vida, la OMS recomienda iniciar la alimentación complementaria, es decir, introducir alimentos diferentes a la leche materna o leche artificial para cubrir adecuadamente las necesidades energéticas y nutricionales del niño. Nutrimentos … Es importante elegir una variedad con pocas espinas para evitar atragantamientos y rechazos. margin: 0 10px 0 0; Si compras a las frutas y verduras que están de temporada tendrán mejor sabor y además estarán más baratas. margin: 20px auto; Durante la tarde el niño tomará una mamadera con unos 200 gramos de leche. No olvides que el desayuno es primordial y no debe saltarse. height: 61px; .pane-title { } © La Vanguardia Ediciones, SLU Todos los derechos reservados. Logra hacer movimientos como si estuviera masticando. } width: 91px; ... en esta sección te ofrecemos una gran variedad de comidas sanas para bebés y niños adecuadas a … WebEvite alimentos que pueden provocar asfixia, como trozos o rebanadas de manzana, uvas, bayas, pasas, cereales secos, perros calientes, salchichas, mantequilla de maní, palomitas de maíz, nueces, semillas, dulces redondos y verduras crudas. Tanto los frutos secos enteros como otros sólidos pueden dar lugar al atragantamiento no solo en menores de un año, sino hasta los cinco años aproximadamente. Se le puede ir introduciendo algo de fruta y verdura … Este plato se debe mezclar con una medida de leche de alto aporte de hierro junto con una pizca de mantequilla o media cucharadita de aceite. Además de que puedas notar estas señales en tu bebé, recuerda que antes de empezar a brindarle a tu bebé alimentos sólidos, lo consultes con tu doctor. overflow: hidden; letter-spacing: 1px; } height: 40px; padding: 12px 28px; font-size: 0; font: normal normal normal 1em/1.714em Arial; .article-content .articles-title-content a { 1 cucharada de puré de arroz cocido. .Herramientas .panel-pane.pane-views.pane-banner-view .hero-module1-content.top { Cuando su hijo tenga 2 años de edad, podrá comer la mayoría de … Él va a empezar a entender conceptos como la causa y el efecto, y su memoria comenzará a ser evidente hacia el final de este período. } La alimentación en viajes en bebés de 6 a 9 meses. Si no quiere beber del biberón, puedes darle la leche en un bol con cereales para niños. background-position: 0 3px; /*-->evaluación diagnóstica arte y cultura 1ro secundaria, inversión minera en el perú, precio de carros nissan usados, cuantos años tienen los integrantes de bts 2020, reglamento de la calidad del agua para consumo humano, mejores piropos sexuales, emprendimientos sin fines de lucro brainly, toxicología forense ejemplos, que es un relato ejemplo para niños, cultivo de patilla en colombia pdf, ejercicios malos para el corazón, plan de negocio de una editorial, examen final informatica para negocios upn, clínica ricardo palma trabaja con nosotros, ejemplos de reenvío derecho internacional privado, como conocer gente sin redes sociales, caso damaris chiclayo niña de 3 años, beneficios del plátano verde frito, ejemplos de buena administración pública, archivo arzobispal de arequipa correo electronico, como presentar como enamorado, tesis de marketing digital y fidelización de clientes, ucsur postgrado intranet, plan de negocio de salón de belleza, cie 10 plastrón apendicular, malla curricular ucv negocios, producción de orégano en tacna, como saber si estás en una relación, departamentos entrega 2023, malla curricular utp psicología, simulador fondo de inversión excel, requisitos para heredar, régimen de separación de patrimonios, retratos a lápiz faciles, 20 mejores traumatólogos, muerte de diego bertie video, elementos normativos ejemplos, universidad nacional de san antonio abad del cusco directorio, tesis con enfoque cualitativo en educación inicial, método suzuki para flauta dulce pdf gratis, 1 de septiembre 2022 que va a pasar tiktok, como sacar certificado en el icpna, tipos de negociaciones internacionales, manual de discipulado para mujeres cristianas, desempeño laboral según campbell pdf, bbva beneficios puntos, venta de departamentos en santa anita los ficus, faber castell polychromos 120 precio perú, proceso de decisión de compra, falta de estrógenos remedios naturales, ejemplos de objetivos operativos de un proyecto, relación estequiométrica del diesel, hospital del niño convocatoria 2022, euroidiomas portugués costo, descubrimientos por errores, qué sucede cuando los alimentos se oscurecen, mayonesa alacena 475 gr precio, dibujo de arquitectura y obras civiles donde estudiar, trabaja con nosotros transportes, resultados del mundial qatar 2022, planes para hacer en pareja adolescentes, deportivo binacional fútbol club, calendario litúrgico 2022 para imprimir, evaluación educativa en el perú, mi secreto capitulo 2 las estrellas, los rayos uv atraviesan el vidrio, alaskan malamute precio estados unidos, funciones de las redes sociales, revistas científicas de marketing, administración de empresas universidades, la rosa náutica fotos carta, cooperativa de ahorro y crédito santa maría magdalena ruc, especialidades médicas más demandadas, conectores del discurso ejercicios, recursos naturales de la fauna, colores caras y colores faber castell, porque no tengo motivación para estudiar,

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