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tutoría 3 secundaria aprendo en casa
17/01/2021
2. Ahora reflexiona en familia la importancia de asumir diferentes roles y responsabilidades, identificando primero qué actividades puedes asumir de acuerdo a tu edad, habilidades y otros aspectos que consideres necesario para asumir el reto. Ahora empezamos: En la primera actividad, reconocerás la importancia de los roles y responsabilidades dentro de la familia para un buen trabajo en equipo y en la segunda, promoverás la escucha activa para fortalecer una convivencia familiar saludable. Como primer punto, identificamos las tareas en las que se necesitaba ayuda; como segundo punto, nos distribuimos las tareas y asumimos responsabilidades de acuerdo a nuestros gustos, y/o habilidades. La verdad, no me gustó mucho que discutieran, ni a mi hermana ni a mi hermano, así que los convoque a mí cuarto y tuvimos una pequeña reunión”, él actuó con escucha activa, porque de inmediato se puso en acción y tomó el problema como suyo y reunió a su hermana y a su hermano para tomar acciones. Él decía que escuchó discutir a su mamá y su papá “ambos decían que ya estaban cansados de todo el trabajo realizado y que ni tiempo tenían los fines de semana para descansar porque tenían que continuar limpiando la casa o saliendo de compras para cocinar en la semana. SEMANA 38 - 13 DICIEMBRE - SECUNDARIA - TUTORÍA - 3, 4 y 5 GRADO: Estrategias para la búsqueda de empleo al egresar de la secundaria 13 Dec 2022 Episodio 309 • En esta emergencia nacional, ¿qué nuevas responsabilidades has asumido? ▶ Tareas resueltas atiempo encontraras: Problemas, ejercicios, Tareas escolares, 2. SESIÓN Nº 07 CON DESEMPEÑO, jugando al voleibol. Se el primero en comentar este video. SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – EBE – PRITE – 19 A 36 MESES: Usando la cuchara para beber líquidos | Aprendiendo a usar el tenedor, SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – EIB – QUECHUA COLLAO – 3 y 4 GRADO: Elaboramos un mural con acciones para logar un Perú de todos y para todos, SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – PRIMARIA – 5 y 6 GRADO: Expresamos en centímetros la distancia para proteger nuestro espacio personal, SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – PRIMARIA – 3 y 4 GRADO: Expresamos en metros la distancia para proteger nuestro espacio personal, SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – PRIMARIA – 1 Y 2 GRADO: Medimos y comparamos el largo de los objetos que hay en una mochila para emergencias, SEMANA 37 – 7 DICIEMBRE – INICIAL: Lectura y creación | Historia “El regalo del ratón”. Ernesto sanchez commentó Me párese muy buena las hornillas eficiente dé ahorrar leña y jenera ingresos, JULIA commentó CUANTO CUESTA LA ENTRADA DE ESTUDIANTES Y PADRES DE FAMILIA, DeportesEconomíaPolíticaCulturaSociedadTecnologíaTendenciasSin categoría. A tu mamá le da por querer tener todo en orden y reniega; se molesta mucho cuando la casa esta desordenada, o porque tu hermano no obedece. LO MÁS RECIENTE Objetivo: - Estimula el aprendizaje de sus hijas e hijos a partir de las vivencias cotidianas en el hogar y la comunidad. Recuerdas a Rony, el de la historia de reflexión. • Puedes graficar los roles y responsabilidades en la familia de Rony a través de dibujos o imágenes si presentas discapacidad auditiva y si no comprendes su contenido, no dudes en solicitar apoyo a algún familiar para que lo pueda traducir en lengua de señas peruana. PLAN TUTORIAL DE AULA PARA SEGUNDO GRADO. OK pero la estare subiendo el dia de mañana sin falta✅™... Tareas resueltas atiempo Olvídate de realizar tus tareas solo. – Se comunica oralmente en su lengua materna. The following is the most up-to-date information related to Aprendo en casa Martes 13 de octubre 2020 - Área CCSS. Sesión 11. Estas situaciones de tensión y poca comunicación suelen traer consecuencias en la familia y frente a ello debemos poder realizar algunas acciones que nos ayuden a mejorar la convivencia en familia, definir roles y establecer responsabilidades para cada uno de los integrantes que la conforman. Competencias: - Resuelve problemas de gestión de datos e incertidumbre. Un día, escuche que discutían por las labores de casa que ya mencioné, ambos decían que ya estaban cansados de todo el trabajo realizado y que ni tiempo tenían los fines de semana para descansar porque tenían que continuar limpiando la casa o saliendo de compras para cocinar en la semana. Sesiones de Tutoría - Nivel Secundaria [Todos los Grados] 22 Marzo, . | Personal Social: - Construye su identidad. Dentro de este horario están las actividades mencionadas para cumplir con nuestro rol de hija e hijos y, además, incluimos tiempo para nuestras tareas, así cumplimos con nuestro rol de estudiantes, pero también colocamos un tiempo de recreación o simplemente de descanso; para finalizar establecimos acuerdos de convivencia, a fin de poder comunicarnos asertivamente, ser empáticos, apoyarnos, cuidarnos y tratarnos con respeto unos a otros como equipo, ¡como familia!. Al otro día, junto con mi mamá y mi papa, tuvimos una pequeña reunión familiar. Él decía que escuchó discutir a su mamá y su papá “ambos decían que ya estaban cansados de todo el trabajo realizado y que ni tiempo tenían los fines de semana para descansar porque tenían que continuar limpiando la casa o saliendo de compras para cocinar en la semana. Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles. Competencias: - Se comunica oralmente en su lengua materna. Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles. Ahora después de lo desarrollado, te invito a reflexionar sobre la escucha activa y su importancia en la convivencia familiar saludable. ¿Qué habilidades sociales fortalecemos al trabajar en equipo? Compartimos este fabuloso Sesión de tutorí a para la semana 33 de aprendo en casa, el cual nos ayudara en la labor que tenemos como docentes y así tomar lo mejor de ello para compartir con nuestros alumnos. ACTIVIDAD: RECONOCEMOS LA IMPORTANCIA DE LOS ROLES Y RESPONSABILIDADES DENTRO DE LA FAMILIA PARA UN BUEN TRABAJO EN EQUIPO. Dimensiones de la Tutoría: Personal y de los aprendizajes. -Incentiva y promueve la responsabilidad en los miembros de tu familia. En ese contexto, ¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO. Promovemos la escucha activa para fortalecer una convivencia familiar saludable, • Lapiceros de colores • Cuaderno u hojas, ¡si son de reúso, mejor! Para desarrollarlo mejor, deberás guiarte del siguiente cuadro: 1. &de... Trabajamos en equipo Tutoría 3º y 4º secundaria aprendo en casa 21 julio 2020 semana 16. ¿Qué es Video en contexto? #AprendoEnCasa #Minedu #HoyAPRENDO EN CASA POR RADIO NACIONALFuente: Radio Nacional del Perú - Cedido bajo licencia#AprendoEnCasa #Minedu #Hoy #Ministerio #Perú #TvPerú #Educación #Secundaria #Primaria #Inicial #YoAprendoEnCasa #RadioNacionalSEMANA: 5SESIÓN: 7DÍA: MartesNIVEL: SecundariaÁREA: TutoríaGRADO: Tercero, Cuarto y QuintoTEMA: # Reconociendo y regulando la ansiedadCOMPETENCIA:# Construye su identidad.# Gestiona su aprendizaje de manera autónoma.DALE LIKE, COMENTA, SUSCRÍBETE Y COMPARTE! - ¿Qué piensas acerca de lo que afirma este proverbio? le grabamos lo que siempre nos dice: somos un equipo y debemos apoyarnos a otros; papa por otro lado se rio y nos miró un poco incrédulo por lo ofrecido, pero mamá nos agradeció con una enorme sonrisa, se mostró muy entusiasmado, al otro día distribuimos las tareas de acuerdo a nuestros gustos y habilidades; por ejemplo yo me encargo de preparar el desayuno en la mañana, Carlitos barre la casa y Manuel los servicios; además cada uno limpia y ordena su cuarto y todos ayudamos a sacar la ropa para lavar y ayudamos a mamá tendiéndolo en el. y ¿Por qué? #1kCreator! Cta semana 32 (3 grado) de secundaria (aprendo en casa) tengo 6 horas para presentarlo xd :V. Respuestas: 2 Fortaleciendo nuestra autonomía 5º Sec. resultados de concurso de nombramiento docente, Sesión de aprendizaje de Ciencia Tecnología y Ambiente, sesion de aprendizaje segun curricula 2019, unidad a través de experiencia de aprendizaje 2021. RESOLUCIÓN APRENDO EN CASA-3 Y 4 DE SECUNDARIA TUTORIA-EXPERIENCIA 5. Si sientes que aprendes mejor con tus compañeras o compañeros, ¡comunícate con ellas/ os y compartan ideas! Venta de portafolios para estudiantes de 5to grado de secundaria 2021. orientación para una evaluación formativa. REFLEXIONAMOS EN FAMILIA SOBRE LA TAREA REALIZADA. • Establece un cronograma u horario de trabajo para lograr el objetivo. ¡Empecemos! 0 a 9 meses: Me divierto trozando y arrugando papel para elaborar un arreglo navideño | 10 a 18 meses: Pinto con mis manos un adorno navideño | Experiencia de aprendizaje: Mis manitos juguetonas | Competencias | Personal Social: - Construye su identidad. EDUCACIÓN SECUNDARIA 3.° y 4.° grado: Tutoría y Orientación Educativa Importancia de la educación en nuestras vidas 2 ¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus actividades. Aprendo en casa ofrece experiencias de aprendizaje, herramientas y recursos educativos orientados a favorecer los aprendizajes. Buenas tardes. Te invito a leer y/o escuchar un proverbio, concéntrate y presta atención: Un proverbio de Turquía dice “Si hablar es plata, escuchar es oro”. II. En ocasiones los veía quedarse hasta altas horas de la noche en la computadora preparando sus clases y luego levantarse muy temprano para realizar sus clases virtuales, y entre tiempo y tiempo prepararnos el desayuno, el almuerzo, lavar la ropa, limpiar la casa… en fin… ya se imaginarán lo cansados que estaban los pobres. © 2023 Información deportiva Experiencias de Aprendizajes, Fútbol, Noticias.. Todos los Derechos Reservados Información deportiva Experiencias de Aprendizajes, Fútbol, Noticias. Rony nos ha permitido aprender también que todas y todos podemos asumir diferentes tareas y responsabilidades del hogar dejando de lado los prejuicios y estereotipos, además podemos asumir las responsabilidades de acuerdo a nuestra edad y habilidades, así también, estos pueden cambiar cada cierto tiempo para que sea equitativo y todos participen de la experiencia. Competencias: - Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad. 3 y 4 grado: Elaboro un organizador visual de mis actividades diarias | 5 y 6 grado: Descubro el arte del mimo a través de una actuación en familia | Experiencia de aprendizaje: Mi familia es única | Competencias | Comunicación: - Se comunica oralmente en su lengua materna. El día de hoy les traemos la tarea resuelta de Tutor. Tutotría aprendo en casa 25 agosto 2020 semana 21, Roles igualitarios en el hogar secundaria 1º y 2º tutoría aprendo en casa 14 al 18/09/2020 semana 24, Aprendo en casa secundaria 1º y 2º Del lunes 14 al viernes 18 de diciembre 2020 Tutotría SEM 37, Con empatía nos ayudamos mejor Tutotría 3º y 4º secundaria 04 agosto 2020 semana 18, Aprendo en casa secundaria 1º y 2º Del lunes 30 de noviembre al viernes 4 de diciembre 2020 Tutotría, Paraguay vs. Bolivia EN VIVO: HOY Lunes 14 por la Copa América 2021. Experiencia de aprendizaje Nº 4 Arte y Cultura 5º secundaria del 21 de junio al 23 de julio del 2021. “Hola soy Rony, tengo 14 años, tengo una hermana de nombre Carolina de 11 y un hermano de nombre Manuel de 9; al igual que en muchas familias hoy en día mamá y papá han tenido que adaptarse al trabajo desde casa o “teletrabajo”, mi madre y mi padre son docentes de una escuela pública aquí en Arequipa, por lo que ambos se turnaban para realizar las tareas diarias de la casa. DISTRIBUIR LAS TAREAS O ROLES, tomando en cuenta las habilidades de cada miembro, de esa manera cada uno de los integrantes tendrá claro y recibirá el mejor aporte para el logro del objetivo. EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE TUTORÍA SECUNDARIA SEMANA 12 - Del 05 al 09 de JULIO. Lo represento con títeres | 1 y 2 grado: Pinto a mi familia en un lindo cuadro | Experiencia de aprendizaje: Mi familia es única | Competencias | Comunicación: - Se comunica oralmente en su lengua materna. Decide lo que quieres construir para ti. ¿Consideras que las familias son un equipo y por ello todos deben contribuir para lograr sus objetivos en el día a día? • Lapiceros de colores • Cuaderno u hojas, ¡si son de reúso, mejor! Papá se rio y nos miró un poco incrédulo por lo ofrecido… pero mamá nos agradeció con una sonrisa y se veía entusiasmada. TUTORIA - EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 3: ACTIVIDAD 4 - 1° Y 2° DE SECUNDARIA - APRENDO EN CASA - 2021[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]balance costica sean bienvenidos a un nuevo vídeo de tutoría de la plataforma de aprende en casa vamos a trabajar para el primer y segundo grado secundaria ya conocemos todo este procedimiento chicos nos vamos a nuestra tercera actividad y pero antes de la experiencia de aprendizaje para desarrollar la cuarta actividad de tutoría lo descargan por favor para su archivo ya lo tenemos instalado aquí y vamos a ver que la actividad 4 parte la tercera experiencia de aprendizaje para el primer segundo y secundaria se denomina propongo acciones para fortalecer la salud mental y emocional y mi familia ustedes saben que a lo largo de ésta se desprende aprendizaje hemos analizado la identificación de emociones hemos visto también la importancia de la salud mental y algunas estrategias para conservar nuestra estabilidad emocional entonces en esta sesión vamos a trabajar algunas acciones que ustedes como estudiantes pueden realizar para cuidar también la salud emocional no sólo de ustedes sino también de su familia goya para acercarnos al tema nos estamos poniendo una letra un poco larga ya tiene la lectura de daniel de equipos de entonces nos dicen quería compartir contigo una experiencia que quizás pueda ayudarte en familia verás en el contexto en el que vivimos ha sido muy alentador ya que hemos tenido que adaptar muy rápido a muchos cambios en el caso de mis padres al principio fue duro tener que trabajar desde casa y para mí adaptarme a la escuela y en modo virtual no resultó ser al principio tan divertido la verdad las primeras semanas fueron muy pesadas aprender a usar los medios y recursos tecnológicos fue todo un reto además noté que ya no me comunicaba con mis padres por estar pegado todo el día en la computadora o en mi celular quizás esto les esté pasando también a ustedes por otro lado y mis padres intentaron asimilarlo del trabajo en casa pero la verdad creo que al igual que a mí les ha costado no es nada sencillo equilibrar las tareas en la casa con ese trabajo además aparte de no poder salir frecuentemente y permanecer juntos todo el día e intentar despertar nuestros espacios y tiempos han sido aceptados yo me daba cuenta de ello porque los notaba muy pensativo y apurados muy frecuentemente y en ocasiones algo malhumorado sí decaídos por la rutina así que también noté que a pesar de estar en el mismo espacio cada vez estábamos menos juntos ya que en los pocos espacios libres o de descanso cada uno estaba conectado a su celular viendo alguna noticia o conversando con whatsapp por bashar con sus amistades o mentir en alguna red social o viendo noticias no muy alentadoras en la tv me di cuenta de que estábamos perdiendo buenos hábitos como por ejemplo leer un buen libro bailar escuchar música hacer ejercicios pintaron jugar en familia con el paso del tiempo sentía que cada vez es continuamos más estábamos de mal humor y con mucho cansancio sin haber hecho algún esfuerzo físico el día anterior hasta que un día en la hora de tutoría propuse a mi tutor que conversábamos sobre nuestras emociones y cómo nos veníamos sintiendo y relacionando con él como familia ello me ayudó a planificar una especie de ruta y acciones que nos ayuden a volver a conectarnos como familia y mejorar los tratamientos de convivencia familiar por ende el cuidado de nuestra salud mental y emocional en familia la verdad ha sido todo un éxito poner en práctica todo lo planificado establecimos normas de convivencia entre las cuales está pasar tiempo en familia sin celulares a la hora del desayuno y el almuerzo y la cena así como una rutina matutina de ejercicios diarios además hemos distribuidos roles y responsabilidades rotativos así todos podemos aprender a realizar diferentes acciones cada dos semanas por otro lado decidimos pasear pasar tiempo juntos seguir reviviendo el jardín abandonado que teníamos y la verdad ahora pasamos de estos momentos en vano y cuidando y cosechando la variedad de productos que sembramos particularmente a mí esta actividad me llena de paz y me recarga de energías para seguir adelante día a día espero que mi historia pueda ayudarte a mejorar tus hábitos y promover acciones que favorezcan el cuidado de la salud mental y emocional de tu familia muy bien chicos esa es la ley danielle líquidos con jóvenes una letra bastante larga pero los establos de cosas muy importantes o de acciones que se pueden realizar para mejorar la convivencia familiar y también para cuidar la salud mental de las personas que están rodeando no de esta familia en base a la lectura de daniel vamos a responder estas tres preguntas para responder las vamos a ir directo a nuestro cuadernito para sacarle puesto la actividad 4 el título de la de la sesión y aquí nos vamos a acercar un poco más al tema no la primera pregunta nos dicen por qué piensa de la historia de daniel crees que fue fácil para él volver a conectarse con su familia entonces tener particularmente chicos y muchos de ustedes pueden pensar que las acciones de la que daniel realizó son las más adecuadas pero si te vas a la pregunta de que si crees que le fue fácil yo pienso que a él no le ha ido tan fácil el volver a conectarse con su familia ya que como han venido mencionan que en la familia en sus ratos libres inclusive estados con celulares que saben que el internet a veces es un punto o puede resultar muy adictivo entonces deja de hacer para comience a conectarte con familia es un poco complicado por eso yo pienso que no le fue fácil a daniela volver a reconectarse con su familia pero pienso que las acciones que hizo daniel son las más acertadas la pregunta a todos nos dice crees que establecer normas de convivencia en esta familia ayuda a mejorar nuestra salud emocional y porque ahora sí creo que son importantes y establecer las normas de convivencia porque cuando se establece normas de convivencia dentro de una familia o dentro de un aula por ejemplo las normas de convivencia ayudan a prevenir conflictos entre los miembros de las familias y es que las normas de convivencia también toda la familia y ayuda a prevenir conflictos entre los estudiantes y las normas de convivencia los el maestro por ejemplo no ahora también las normas de convivencia que puede ayudar a repartir de manera equitativa las responsabilidades dentro del hogar no porque en mi caso de daniel pues si no haya mamá lavar las cosas lunes y martes papá miércoles y jueves dani el sábado y el viernes y sábado y el domingo toda la familia en conjunto no como una actividad tan día entonces sí es muy importante el hecho de establecer normas de convivencia porque porque ayuda a prevenir conflictos y porque también ayuda a repartir los roles sus responsabilidades dentro del hogar vamos con la tercera pregunta así como daniel nos dice qué hábitos crees que deben cambiar en tu familia para mejorar la salud emocional de todos cinco juntos ya uno el primero compartir más tiempo en familia segundo desconectarnos así como una niña estaba proponiendo por una hora de todas las redes sociales y de todo para electrónico y de compartir un rato en familia no y otro que otra vez yo puedo poner también es quizás en la tarde o en algún tiempo libre que puedan tener practicar algunos juegos de mesa ya entonces estáis chicos ya hemos desarrollado toda la primera parte y ahora vamos a doblar nuestro pc y nos dice que ahora que hemos podido responder a partir de las reflexiones preguntas vamos a reforzar algunas ideas claves para el cuidado de nuestras emociones y también la salud mental de nuestra familia al vamos a ver no nos dice que la primera acción que vamos a realizar la primera idea que vamos a repasar es aceptar a nuestras emociones tal y como nosotros les ex las estamos experimentando es importante no decir cuestionar los mensajes que nos dicen que debemos estar felices todo el tiempo ya sentí que generalmente te dicen cristian tienes que estar feliz todo el tiempo esa persona se está equivocando al decirte eso y tú te estás equivocando al hacerle caso si tú experimentación la emoción de ira de miedo de tristeza es necesario que tú experimentes esa emoción y tú puedas comportarte como lo estás sintiendo por qué porque son las emociones que estás experimentando pero si tú cambias tu cólera por una situación de alegría tú mismo te estás mintiendo y no estás aceptando tus propias emociones todo caso chicos y en sesiones pasadas hemos visto también la importancia de tratar de identificar nuestras propias emociones porque eso nos va a permitir regular nuestro comportamiento si tú no aceptas tu emoción más adelante no se va a poder controlar tu conducta recuérdate eso las emociones tienen componentes no tenía un componente expresivo tenía un componente cognitivo y también tenía un componente comportamental recuerda que muy bien ya hoy en 2 nos dice evitemos los estereotipos es importante una dice ahí cuestionar los los estereotipos sobre la expresión de sentimientos en hombres y mujeres todos todos somos seres humanos en diferentes momentos de la vida vivenciamos los mismos sentimientos y emociones y expresarlos no nos hace mejores ni peores ahí está lo que le estaba mencionando en antes tenemos que expresar las emociones que estamos sintiendo no ocultar nuestras emociones por favor chicos ahora siempre se dice por ejemplo que que las mujeres no lloran con lo que los varones deben ser fuertes eso es por ejemplo son dos estereotipos si las mujeres o las cimientos en este caso enfrenta una situación en la cual amerita ponerse triste derramar unas lágrimas tienen que hacerlo ya en la situación de los varones por así decirlo nunca nunca y ahora no si sienten esa emoción también tienen que hacer ese tipo de actividades se tienen que expresar esa emoción ahora la parte de otras personas y se promuevan promovamos la higiene mental en este contexto de planeamiento está deseando cuenta chicos si entran al celular por ejemplo y venga una noticia la noticia generalmente va a decir ha aumentado los fallecidos porque no la siguiente cambios del canal y te dice he encontrado una nueva variante del gobi más agresiva más fuerte entonces eso por ejemplo a nosotros nos va a llenar de negatividad y eso va a incomodar nuestra salud mental de eso va a alterar nuestra estabilidad emocional y por ende nuestra salud mental va a decaer por lo tanto a veces debemos evitar estar expuesto a ésta a este tipo de informaciones y como cuerpo nos dice realicemos actividades físicas y recreativas yo sé que quizás por tándem ya no podemos salir mucho pero ahí en casa puedes tener una colchita en el piso practicar algunos abdominales puede hacer unas pulsiones las ranas planchas etcétera puedes el ejercicio físico estando lento de tu casa y también puedes hacer actividades recreativas no puedes hablar algún instrumento que puedas tener en casa de santoña la que na quizás tienes guitarra realmente puedes poner a practicar un poco eso también va a ayudar a que tu salud mental se pueda poner en un punto estable ya ahora muy bien chicos ya ha revisado las cuatro ideas para mejorar nuestra salud mental ya que debemos tomar en cuenta que de ser necesario también podemos pedir apoyo psicológico a los servicios del ministerio de salud mental comunitarios hoy llamando al número 113 si en esta situación emocional que estamos pasando ya no sobrepasa se pone extremadamente fuerte podemos llamarlas 113 hablan desde cualquier celular y podemos comprar con una persona que nos puede orientar nos puede aconsejar sobre la problemática o las dificultades que nosotros estemos pasando como estudiantes ya muy bien chicos a partir de eso vamos a poner en práctica lo aprendido entonces nos dice que para poner en práctica lo aprendido vamos a desarrollar un plan de acción al que no se ve un plan de acción para mejorar la salud mental y emocional eso es lo que vamos a desarrollar en esta sección le ponemos en práctica lo aprendido que tenemos que poner un título nombre a la estrategia igual manera en que vamos a desarrollar vamos a identificar nuestros problemas y dificultades como segundo paso ya luego vamos a identificar las acciones o hábitos rutinas que están afectando a nuestra salud mental y emocional en nuestra familia vamos a proponer acciones de mejora frente a esa identificación de hábitos rutinas que nos estén afectando y por último vamos a elaborar un cronograma de acciones con las acciones que vamos a realizar para mejorar nuestra salud mental entonces vamos a hacer estos cuatro positivos con una gestación ya saben nos vamos a ir a nuestro cuadernito para sacarlo hemos puesto ponemos en práctica lo aprendido lo primero que nos hacían era criminales que poner un título creativo no posible puesto por ejemplo cuidamos nuestra salud mental antes ahí está el título si tú deseas puedes cambiar el título puedes poner todo más creativos no es más depender mucho de la creatividad que tú puedas tener con segundo punto nos decía que teníamos los problemas o dificultades de se ha impuesto como sólo nuestros problemas son dificultades particularmente en mi casa en mi entorno familiar hay muchas discusiones con mis hermanos sea por el hecho de tiempo a realizar las labores cotidianas no por ejemplo quién va a lavar los platos los lunes los martes se siguen todos en todas las semanas siempre que quiere esa situación hay una discusión hay un problema y a veces terminamos cruzando palabras no entender que mi persona y todos mis demás hermanos es el identificar quizás en tu casa está sucediendo lo mismo y también puedes ponerlo a la seguridad en la segunda problemática que codifica es que mis papás están muy estresados por el punto los trabajos para el planeta son profes también en editar clases tienen que hacer sus sesiones tienen que estar con su son consumir entonces de ellos también por ejemplo cuando acaban surf y acaban completamente estresados y a veces no quieres inutilizables porque estamos negando ya y el problema que yo pueda identificar es que no haya comunicación entre mi familia porque al igual que pasaba con daniel con la termina las actividades o estamos metidos en el celular chateando con nuestros amigos o amigas o generalmente estamos jugando ya con el celular cuando terminamos de hacer todas las actividades por lo tanto ya no hay este punto de comunicación muy bien antes el nivel de significado en los problemas o actividades y vamos hacia el paso 2 y en el pasotismo dice que vamos a identificar los hábitos o rutinas que las pueden afectar la salud mental de su familia en todo caso no de mi familia para seguir el ejemplo la primera es el primer ámbito equipo identificar el que nos hacen mal de nuestras metas es la mucha utilización del celular el internet no mientras está prendido hasta las 11 12 en la noche no estamos haciendo un fin adecuados luego la inadecuada alimentación con comida chatarra es también otro hábito que está afectando nuestra salud mental por tivo cuando termina vamos a trabajar a veces pedimos hamburguesa apoyo por por el mismo hecho de que no se puede cocinar que estamos trayendo comida de la calle no sea comida rápida como chatarra y eso está obviamente nuestra alimentación nuestro físico y thor y entonces habitó las discusiones son peleas que hay en hermanos como les decía por las labores domésticas que anteriormente mencionado hasta ahí el tercer para el tercer paso ya está completamente realizado ahora en el cuarto paso nos están proponiendo dice que tenemos que promover acciones de mejora ya frente a lo que nosotros hemos identificado en los pasos anteriores ya lo primero que estamos comiendo comida chatarra por ejemplo y estamos comentados de peso lo primero es practicar deporte en familia y no no habrá determinada todos los días o por ver los dos o tres días por semana esa es la primera acción que podemos hacer ahora si hay pelea sin televisión manos para hacer por ejemplo las las labores domésticas el hecho de arreglar el cuarto para hacer el piso a trapear lo daban las cosas etcétera estamos proponiendo que sería un rol de responsabilidades para las tareas domésticas por ejemplo no día de lunes a miércoles mi hermano mayor jueves mi segunda hermana y viernes yo no salgo me miami chapas porque así podemos establecer vale también ahora por el mismo tele que estamos muy conectados internet podemos seleccionar o neal un horario para desconectarnos de internet y ccoo y sentarnos en familia para poder jugar un juego de mesa pueden divertirnos entre nosotros eso lo podemos hacer una vez por semana o dos veces por semana y ya lo vamos a ver me entró la hora de mediación y también podemos practicar ejercicios de relajación y respiración para poder desestresarnos no ya que me salva estaba un poquito estresados por este punto del trabajo no voy y en el último paso nos dice hacer un cronograma de acción ya que hay un modelo de cronograma de acción por ejemplo y acá le hemos puesto la hora y los días de lunes a domingo no entonces por ejemplo practicar ejercicios de relajación y respiración antes de iniciar nuestras actividades cotidianas esto se puede practicar de lunes a viernes habla de 5 a 6 pm por ejemplo los días lunes y los días miércoles podemos hacer entre 5 a 6 de una hora el punto de desconexión de internet no se puede hacer o si tus padres están muy conectados y muy atareados por su trabajo virtual estas dos actividades por ejemplo puedes pasar a la sala de domingo también puedes cerrar a de 2 a 3 pm por ejemplo en sábado y domingo vamos a hacer la organización de responsabilidades no todos los sábados y domingos somos la organización de responsabilidades paga que a cada uno de los miembros de la familia local o de mis hermanos sepa que hacer cualquier actividades domésticas va a realizar por esa semana llega domingo de nuevo nos reunimos nos organizamos hasta el domingo para la siguiente semana y así sucesivamente y de 6 a 7 por ejemplo podemos hacer ejercicios pero si programando los martes los jueves y los viernes pues todos puedes programar por ejemplo en otros días de acuerdo al contexto en el cual están desarrollando los tiempos que puedan tener problemas estén en familiares no es mucho más observantes bueno muchachos hasta ese punto a de la pierna desde ese punto y hemos resuelto de esa manera el punto le ponemos en práctica lo aprendido no estamos complicado está bastante fácil bastante sencilla la actividad del día de hoy pero nos dicen que tenemos que darle lectura a las siguientes ideas no dice la salud mental está presente en nuestra vida cotidiana a lo largo del día de la salud mental siempre está presente chicos y recuerden que la salud mental tiene o maneja casi tres ejes la parte de la salud física la parte de la salud social por así decirlo conocer con nuestros amigos etcétera y también la parte de la salud emocional si tú tienes bien esas tres áreas tienen son adecuada salud mental ya muy bien chic entonces también nos dice que así como somos capaces de identificar cuando algo daña nuestra salud física y así podemos evitarlo de la misma manera podemos estar alerta con aquello que dañan esta salud mental y emocional para accionar y mejorar siempre chicos a lo largo del día muy a múltiples lo hemos dicho van a experimentar situaciones emocionales y ustedes tienen que saber identificar sus emociones para responder a las situaciones que puedan tener a lo largo del día ya wen chicos llegó nuestro punto de autoevaluación punto evaluación para eso hemos ido con hito y aquí está nuestro punto de autoevaluación no todos los aprendizajes y los contienen los mensajes los contenidos y también acá los reactivos no mucho más o menos a poco ya la primera noticia todo lo horas de identificar y lograr de aceptar tus emociones y tus formas de expresión gracias puede identificarse emociones y ya puede significar soluciones puedes marcar entre mucho más o menos un poco particularmente yo considero que puedo identificar muy bien y a mis emociones y también las puedo expresar de una manera correcta no valore y aprendía estrategias y técnicas para el manejo de más emociones yo también considero que mucho si tú consideras que estás en un punto todavía más o menos un poco también puedes marcar no si todavía no has aprendido las estrategias para manejar tus emociones algunas de estas estrategias por ejemplo era la relación la respiración para que eso te pueda dar un nuevo aire y puedas reaccionar de manera adecuada la tercera nos dice practica acciones para el cuidado de mi salud mental y la de las demás porque actualmente yo considero que muchos chicos si han visto que hemos desarrollado acciones en ediciones anteriores proposiciones para el cuidado de la salud mental y emocional en familia en el ejercicio anterior también lo hemos hecho vamos a ir consideró todas las respuestas en muchos chicos muy bien hasta ahí chicos llegó en esta sesión del día de hoy pero nos dicen que ya terminamos la tercera experiencia de aprendizaje fue muy bueno reconocer y atender o regular nuestras emociones a través de las tics estrategias presentadas no nos vemos en la siguiente experiencia de aprendizaje chicos para seguir reflexionando y también para seguir aprendiendo así juntos no cuídate mucho nos vemos en una nueva clase en los próximos días
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